Cacar Air

Cacar air(Varicella simplex) adalah penyakit menular yng disebabkan oleh infeksi virus Varicella zooster. Proses awal terjadinya cacar air adalah penderita mengalami sedikit demam, pilek, cepat meras lelah, dan lemah. Gejala itu merupakan nciri untuk infeksi  virus. Namun pada kasus yang lebih berat, penderita cacar air juga merasakan nyeri sendi, sakit kepala, dan pusing, disusul beberapa hari kemudian timbul kemerah-merahan dikulit berukuran kecil. Biasanya, warna kemerahan inki muncul pertama kali disekitar dada, perut atau punggung, selanjutnya menyebar ke bagian tubuh yang lain, seperti wajah dan anggota gerak yang lain.

Adapun gejala atau tanda-tanda cacar air adalah gejala benjolan kecil berisi pada klit, badan terasa demam, cepat lelah, lesu dan lemah, muncul nyeri pada sendi-sendi, serta sering sakit kepala. Berikut pengobatan alami yang bisa digunakan untuk mengatasi cacar air.

1.       Ramuan 1

Bahan :

·         5bbiji asam

·         3 potong kencur

·         1 ibu jari temulawak

·         Air secukupnya

Cara membuat :

a)      Cuci bersih lima biji asam, 3 potong kencur,dan temulawak seukuran ibu jari.

b)      Rebus semua bahan dengan air sebanyak satu gelas sampai mendidih.

c)       Minum air rebusan secara rutin 2 kali sehari,yaitu pagi dan sore.

2.       Ramuan 2

Bahan :

·         5 gram adas

·         20 gram kunyit

·         20 gram temulawak

Cara membuat dan menggunakan :

a)      Cuci bersih 5 gram adas, 20 gram kunyit, dan 20 gram temulawak.

b)      Tumbuk semua bahan hingga halus

c)       Balurkan ramuan pada tubuh secara rutin

Manfaat Pisang Bagi Kesehatan Kita

BUAH PISANG

manfaat pisang bagi kesehatan sangat banyak Manfaat pisang bagi kesehatan kita sangatlah banyak, namun tidak sedikit diantara kita yang belum mengetahui apa saja manfaat pisang untuk kesehatan. Sebelum menguraikan manfaat pisang lebih detail , penulis akan informasikan kandungan gizi dari buah pisang.
Kandungan gizi buah pisang
Manfaat pisang tidak terlepas dari kandungan gizi pisang yang meliputi:
lemak 0,2 gram
protein 1,2 gram
kerbohidrat 25,8 gram
serat 0,7 gram
besi 0,5 gram
fosfor 28 gram
kalsium 8mg
vitamin C 3 mg
vitamin B 0,08 mg
vitamin A 44 RE
Sebagai buah kandungan gizi pisang sangat bagus. selain kandungan gizi diatas pisang tentu juga mengandung zat zat lain yang bermanfaat untuk kesehatan.
Manfaat Pisang bagi Kesehatan
Jika Anda rajin mengkonsumsi pisang, menjadikan pisang sebagai cemilan sehari hari maka Anda akan mendapatkan manfaat buah pisang yang sangat banyak:
Manfaat pisang untuk ibu hamil
Asam folat merupakan zat yang sangat dibutuhkan oleh janin untuk perkembangannya di dalam rahim. Pisang mengandung asam folat sehingga sangat bagus dikonsumsi untuk ibu hamil. Karena pisang juga mengandung kalori yang cukup tinggi jadi berhati hatilah jangan sampai terlalu banyak mengkonsumsi pisang agar manfaat pisang yang didapatkan oleh ibu hamil akan maksimal. satu butir pisang bisa mempunyai kalori 80-100 kalori.
Manfaat buah pisang bagi penderita Hipertensi
Penderita hipertensi dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan rendah garam. Kandungan garam yang rendah dan adanya kandungan kalium yang tinggi pada pisang menjadikan pisang buah yang cocok dikonsumsi untuk penderita darah tinggi/ hipertensi.
Kandungan rata rata kalium untuk satu butir pisang adalah 500mg. Jumlah ini mampu menurunkan tekanan darah dan juga bisa menjaga keseimbangan cairan didalam tubuh
Hasil penelitian dari Journal of the American College of Cardiology menyimpulkan bahwa asupan kalium harian sebesar 1600mg (setengah dari jumlah yang dianjurkan untuk konsumsi harian yang berjumlah 3500mg) bisa menurunkan risiko stroke lebih dari seperlima.
Ilmuwan dari universitas Warwick dan naples mengatakan bahwa saat ini jumlah asupan kalium harian di banyak negara masih dibawah jumlah yang disarankan. Terlalu sedikit asupan kalium akan mengakibatkan gejala gejala mual,denyut jantung tidak teratur, diare serta cepat marah.
Jika Anda penderita hipertensi cobalah menjadikan pisang sebagai salah satu buah buahan pilihan .Seperti telah diuraikan pada beberapa paragraph diatas tentang manfaat pisang bagi penderita hipertensi.
Pisang bermanfaat bagi penderita penyakit perut dan saluran pencernaan
Asam lambung yang tinggi dapat dinetralkan jika Anda mengkonsumsi pisang yang dicampur dengan susu cair. Hidangkan segelas susu cair yang dicampur pisang untuk menetralkan asam lambung. Cholik pun dapat disembuhkan dengan mengkonsumsi pisang yang dicampur susu cair ini, sehingga susu cair dicampur pisang sangat cocok bagi anak anak kecil/ bayi yang sering menderita cholik.
Manfaat pisang bagi luka bakar
Manfaat pisang tidak hanya dari buahnya saja, namun manfaat daun pisang bisa untuk mengobati luka bakar. Abu daun pisang yang dicampur dengan minyak kelapa mempunyai efek mendinginkan kulit serta meringankan luka bakar jika dioleskan pada daerah yang terbakar tersebut.
Manfaat buah pisang bagi penderita Anemia
Manfaat pisang bagi penderita anemia adalah pisang bisa merangsang produksi hemoglobin sehingga hal ini akan mengatasi anemia.
Pisang dapat meningkatkan konsentrasi
kandungan kalsium yang juga tinggi di dalam pisang membantu meningkatkan kemampuan berkonsentrasi serta lebih waspada. Manfaat pisang ini menjadikan pisang akan meningkatkan kemampuan belajar siswa sekolah. pingin mencobanya?, Anda dapat tawarkan pisang pada anak Anda yang masih bersekolah smile emotikon .
Manfaat pisang bagi penderita depresi
Setelah memakan pisang , para penderita depresi merasa lebih baik. Setelah diteliti hal ini karena pisang mengandung protein tryptophan,protein ini kemudian akan diubah menjadi serotonin yang akan memperbaiki mood, menjadi lebih rileks dan membuah bahagia.
Manfaat pisang untuk kecantikan
Manfaat buah pisang untuk menghilangkan jerawat
Bubur buah pisang dicampur madu dengan sedikit susu dapat dipakai untuk menghilangkan jerawat. Cara pemakaian Ramuan bubur tersebut adalah dioleskan pada wajah selama 30-40 menit. Setelah selesai bilaslah dengan air hangat kemudian bilaslah dengan air dingin, lakukan cara ini secara konsisten selama 2 minggu dan lihatlah hasil dari manfaat pisang bagi kesehatan kulit ini.

Antibiotik, Bagaimana Sebaiknya?

Antibiotik, Bagaimana Sebaiknya?

            Seperti namanya, “anti”-musuh, lawan dan “bios”- hidup, antibiotik bekerja melawan makhluk hidup. Dalam hal ini adalah mikroorganisme.

            Mikroorganisme yang dilawan oleh bakteri bukanlah sembarangan, melainkan hanya dari golongan bakteri, sehingga disebut juga antibakterial.

Secara umum, antibiotik adalah golongan obat yang spesifik melawan bakteri patogen penyebab penyakit.

Perlu diketahui, bahwa antibiotik hanyanyalah melawan bakteri, bukan virus, sehingga apabila kebetulan anda sakit flu, sebuah penyakit yang disebabkan oleh virus kemudian anda meminum antibiotik dan sembuh, itu hanyalah sebuah kebetulan saja. Karena antibiotik tidaklah untuk melawan virus.

Antibiotik adalah obat kuat. Ketika digunakan dengan bijak, manfaatnya sangat besar. Antibiotik digunakan untuk mengatasi infeksi, dengan catatan infeksi disebabkan oleh bakteri bukan virus.

Lalu bagaimana kaitanya anda yang sehat kamudian minum bakteri karena anda khawatir akan terjadinya serangan penyakit?

Ketika antibiotik dikonsumsi sedangkan dalam tubuh tidak terjadi apa-apa, tentu saja ini adalah tindakan yang gamblimg, karena bisa jadi bakteri yang ada di dalam tubuh anda sedang terpojokan oleh imun yang ada dalam tubuh anda. Kemudian secara tiba-tiba anda memberi asupan berupa antibiotik yang dengan adanya ini, bakteri yang ada akan belajar keadaan yang anda berikan untuk memperkuat diri

Ketika anda benar-beanar membutuhkan antibiotik untuk mengatasi bakteri yang ada dalam tubuh anda, anda tidak bisa menggunakan antibiotik yang telah anda gunakan, karena bakteri yang sama telah mampu beradaptasi dengan keadaan yang anda berikan. Sedangkan sistewm imun yang anda miliki telah melemah karena peranya telah anda ambil alih dengan membrrikan antibiotik. Sehingga anda memerlukan antibiotik yang berdosis lebih besar untuk menakhlukanya, yang dimana akan memberikan efek yang lebih besar pula.

            Agar antibiotik yang anda konsumsi rasional :

• Hindari memberi kesan bahwa anda menekan dokter agar diberi antibiotik

• Lupakan mitos bahwa antibiotik adalah obat dari segala penyakit

• Perhatikan petunjuk penggunaan obat yang diberikan secara seksama(berapa kali, berapa lama, harus dihabiskan atau bagaimana?)Tanyakan jika ada yang kurang jelas.

• Jangan abaikan petunjuk tentang obat dikonsumsi setelah atau sesudah makan dan sebagainya.      Beri tahu dokter jika anda alergi untuk obat-obat tertentu (dari pengalaman sebelumnya)

sumber: kiat sehat dengan atau tanpa obat

Cara mengatasi tidur supaya nyaman

Hanya gara-gara tidur, jika anda ceroboh melakukanya maka kesehatan anda akan terganggu, tidur yang tidak nyaman tidak membuat badan fresh saat bangun, bahkan akan merasa pegal-pegal saat bangun.

                  Agar tidur terasa nyaman, C. molloy dalam8 singer Media dan DRS. Hartono Hdw. memberikan sejumlah saran.
                Perhatikan ukuran kasur, apakah cukuo besar? Pastikan tempat ntidur cukup besar . kasur yang memenuhi syarat tidak terlalu empuk karena dapat menyebabkan sakit punggung, juga tidak terlalu kaku  karena dapat menyaebabkan sakit pada leher.
                Bantal tidak kalah penting, karena secara otomatis bnatal ikut menentukan posisi tidur kita. Bantal gepeng berkualitas rendah bisa mengganggu tulang belakang. Pilihlah yang pdat empuk. Alas kepala yang nyaman memberikan tekanan tepat pada kepala sehingga sirkulasi darah akan leluasa bergerak. Kebiasaan posisi tidur miring, membutuhkan bantal penyangga untuk menyangga kepaala dan leher. Kebisaan posisi tidur lurus, diperlukan penyangga utama , terutama pada leher bagian bawah. Posisi tidur tengkurap dengan kepala miring tidak terlalu disarankankarena dapat mengakibatkan rasa sakit.
                Selain kasur dan bantal,bahan sprei hendaknya yang lembut. Sentuhan pada kulit yang memberikan pengaruh pada suhu tubuh, ikut mempengaruhi kenikmatan tidur.
                Kamar tidur untuk tidur saja, tidak untuk bekerja. Usahakan jadwal makan dan tidur yang teratur. Jangan menonton film atau menyedihkan menjelang tidur. Olahraga atau senam bisa membantu menghilangkan tekanan mental dan ketegangan otot. Setiap hari tambahkan barang setengah jam kegiatan fisik. Lakukan kegiatn fisik setiap pagi atau sore hari jangan malam hari karena dapat meningkatkan gerak adrenalin tubuh.
                Hentikan merokok. Kalau sulit, kurangi merokok malam hari. Nikotin dalam rokok dapat mengusir rasa kantuk ataupun tidur nyenyak. Jauhkan minuman mengandung kafein seperti kopi,the, coklat, paling tidak empat jam sebelum tidur. Kalau malam hari lapar, bisa makan pisang yang mengandung asam amino tryptophan.
                Hati-hati dengan obat flu yang mengandung phenylpropanolamine atau perangsang lain yang dijual di pasaran. Sulit tidur adakalanya efek sampingan dari obat.
                Hindari juga minuman beralkohol, terutama malam hari. Sebab minuman itu menyebabkan kita sering terbangun malam hari dan dapat menyebabkan insomnia.
                Teknik relaksasi, meditasi, yoga, atau mendengarkan rekaman suara ombak atau alunan musik yang menenangkan bisa membantu tidur nyaman.relaksasi otot progresif sangat tepat menjelang tidur.pejamkan mata dan santaikan badan mulai dari ujung kaki.lakukan terus sampai anda mampu merileksasikan seluruh tubuh hingga ketegangan menurun.
              Kelau tidak bisa tidur,jangan mengatakan “saya harus mencoba tidur”.dalam kenyataan,semakin di coba semakin sulit.jika tidak mengantuk sama sekali, tinggalkan tempat tidur,kerjakan sesuatu yang tidak menegangkan sampai mengantuk.
               Hindari terlalu lama tidur siang atau sore hari.jangan mencoba menebus tidur yang terasa kurang.jangan pula khawatir kalau sekali-kali tidur kurang dari 8 jam.dan hindari suara ribut atau lampu yang terlalu terang.

Manfaat Kurma Bagi Kesehatan

Artikel ini pernah dimuat sebelumnya di: http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/01/manfaat-tersembunyi-kurma-kesehatan.html
Yang tidak asing terdengar di telinga dan lidah setiap setiap orang. Kesan pertama saat merasakan buah ini tentunya sangat manis dan lezat untuk dinikmati setiap saat. Bagi umat muslim, buah kurma sangat dianjurkan untuk dikonsumsi ketika tiba waktu berbuka puasa selain air putih. Warna buah yang sebagian besar coklat kehitaman akan mengundang setiap orang untuk mencicipi buah bulat lonjong tersebut. Namun, selain nikmat untuk dimakan, buah kurma memiliki berbagai manfaat untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh seseorang. Lalu, apa saja manfaat tersembunyi kurma bagi kesehatan tubuh tersebut....???

       Sahabat, tips kesehatan. Buah kurma sangat mudah didapatkan di pasar atau tempat perbelanjaan yang lebih besar. Sehingga kita tidak perlu membelinya diluar negeri khususnya didaerah penghasil kurma sepert Arab Saudi dan negara lainnya. Karena kurma termasuk buah-buahan, maka tak mengherankan kurma juga bermanfaat besar untuk meningkatkan kesehatan tubuh. Tips kesehatan kali ini akan memaparkan berbagai manfaat tersembunyi dari buah kurma tersebut. Berikut ini 7 manfaat tersembunyi kurma bagi kesehatan tubuh anda : 
1.             Nutrisi Lengkap Untuk Tulang Anda. Seiring bertambahnya usia, kepadatan dan kekuatan tulang seseoran juga akan menurun. Kurma mengandung sumber mineral serta selenium, magnesium, mangan serta tembaga, kelima zat tersebut merupakan nutrisi yang sangat dibutuhkan untuk kesehatan tulang serta mampu melawan pengeroposan tulang atau osteoporosis.
2.             Penambah Energi Yang Cepat. Di Akhir Aktivitas pekerjaan yang dilakukan seseorang, rasa letih, lesu, capek tentu menjadi masalah yang sering dialami semua orang. Kurma mengandung kadar gula alami yang cukup tinggi (glukosa, sukrosa dan fruktosa) yang bermanfaat untuk mengembalikan energi tubuh yang terkuras saat beraktivitas padat.
3.             Penangkal Anemia Yang Efektif. Buah Kurma mengandung sejumlah besar zat besi didalam buahnya. Jadi, sangat baik bagi mereka yang sering terkena gejala anemia atau kurang darah dalam kehidupannya.
4.             Menyehatkan Sistem Pencernaan. Kurma mengandung sejumlah serat larut dan asam amino yang bermanfaat membantu proses pencernaan makanan berlangsung lebih baik dan efisien. Sehingga mampu meringankan kerja sistem pencernaan seseorang.
5.             Mengatasi Sembelit Dengan Mudah. Selama ini gejala susah buang air besar atau sembelit menjadi masalah serius bagi sebagian orang. Kurma mengandung sejumlah besar serat yang dapat meringankan dan mengatasi sembelit yang anda secara alami.
6.             Mengoptimalkan Kerja Otak Anda. Kurma menjadi salah satu makanan terbaik untuk organ otak anda. Ini dikareakan, kurma mengandung kalium yang berfungsi meningkatkan kesehatan dan kecepatan berpikir otak anda.
7.             Jantung Yang Lebih Terjaga Kesehatannya. Kurma mengandung sejumlah besar potasium yang berfungsi membantu menghindarkan seseorang dari resiko serangan stroke serta berbagai penyakit jantung lainnya. 
Sumber : organicfacts.

            Demikian beberapa manfaat buah kurma. Buah yang mungkin selama ini hanya sebagai buah yang identik dengan dunia islam, dan bahkan istimewa, kini terungkap banyak manfaatnya. Oleh karena itu, buah ini adalah buah yang di sunnahkan oleh Rosululloh. Tidak rugi kan kita mengikuti sunnah Rosul. Semoga bermanfaat.