air zam-zam

Menurut penelitian yang dilakukan Dr. Hamdi Saif dari Alexandria University, air zam zam memiliki keseimbangan elektrolit yang sempurna, juga mineral esensial yang sangat baik dan penting bagi kesehatan. Ia juga sangat alami, murni, dan bebas dari mikroorganisme patogen. Selain itu, air zam zam juga membantu dalam pengobatan pengobatan penyakit ginjal dan jantung, masalah mata, migrain, dan sejumlah kondisi kronis lainnya.

Seorang Doktor dari Universitas Yokohama, Jepang, Dr. Masaru Emoto, mendapati bahwa zam zam memiliki daya penyembuhan yang luar biasa. Keajaiban struktur air Zam-Zam telah dibuktikan Dr. Masaru Emoto dalam suatu penelitian yang dipaparkan dalam sebuah seminar di Malaysia. Kesimpulannya adalah bahwa tak ada kandungan air di dunia yang menyamai kandungan air Zam-Zam. Di samping itu, Dr. Masaru Emoto juga menemukan bahwa molekul air Zam-Zam merupakan molekul air paling cantik dan indah di antara air lainnya.
Dengan sekian banyak keistimewaan tersebut, banyak laboratorium di Arab dan Eropa yang tertarik untuk meneliti air zam zam. Dan dari penelitian didapatkan bahwa zamzam mengandung kalsium, magnesium, dan fluorida. Ini adalah kandungan unik dan khusus yang membuat zamzam memiliki khasiat untuk menyegarkan kembali para jamaah haji atau pun umrah yang kelelahan. Ditambah lagi, zamzam tidak mengenal kadaluarsa, meski harus hati-hati dengan kontaminasi wadah atau lokasi penyimpanannya. “Zamzam 100 persen alami, tidak ada klorin di dalamnya, juga tidak diolah secara kimia dengan cara apapun.”
(Sumber: viva.co.id , myberita.com)

VITAMIN D

Vitamin D adalah grup vitamin yang larut dalam lemak prohormon. Di dalam tubuh, vitamin D dapat membentuk struktur tulang dan gigi yang kuat. Vitamin D meningkatkan absorbsi kalsium di saluran pencernaan.  Selain itu, vitamin D juga dapat memperkuat sistem kekebalan dan mencegah berbagai jenis kanker. Apabila terjadi defisiensi vitamin D, tubuh akan mengalami berbagai gangguan penyakit, antara lain osteoporosis, osteopenia, diabetes, hipertensi, dan berbagai penyakit jantung, kanker payudara,dan kanker endometrium.

Molekul aktif dari vitamin D, yaitu kalsitriol, merupakan pemeran utama dalam metabolisme absorpsi kalsium ke dalamtulang, fungsi otot, sekaligus sebagai immunomodulator yang berpengaruh terhadap sistem kekebalan untuk melawan beberapa penyakit, termasuk diabetes dan kanker. Sumber utama vitamin D adalah kulit yang terpapar radiasi ultraviolet.

Di dalam tubuh, vitamin D diserap di usus dengan bantuan senyawa garam empedu Setelah diserap, vitamin ini kemudian akan disimpan di jaringan lemak (adiposa) dalam bentuk yang tidak aktif.

Vitamin D merupakan satu-satunya jenis vitamin yang diproduksi tubuh. Saat terpapar cahaya matahari, senyawa prekursor 7-dehidrokolesterol akan diubah menjadi senyawa kolekalsiferol Induksi ini terutama disebabkan oleh sinarultraviolet B (UVB). Pada tahap selanjutnya, senyawa kolekalsiferol ini akan diubah menjadi senyawa kalsitrol yang merupakan bentuk aktif dari vitamin D di dalam tubuh. Kalsitrol sendiri diproduksi di ginjal yang kemudian akan diedarkan ke bagian-bagian tubuh yang membutuhkan, terutama di organ tulang dan gigi.

Air Putih

Air putih sangat bermanfaat bagi kesehatan. Asupan air yang disarankan adalah minimal 8 gelas atau 2 liter setiap harinya. Apabila asupan air mencukupi, akan membuat distribusi nutrisi ke seluruh tubuh menjadi lancar sehingga semua sel dalam tubuh dapat memperbaiki diri beregenerasi dengan nutrisi tersebut. Minum air putih sesuai anjuran juga akan meringankan kerja ginjal dan hati sehingga dapat membantu kita terhindar dari penyakit ginjal dan hati.

Dengan minum air putih, kita dapat memperlancar pembuangan sisa proses pencernaan. Sisa pencernaan, jika tidak segera dikeluarkan akan menimbulkan penyakit. Dengan membuangnya akan membantu kita terhindar dari penyakit seperti sakit maag dan sembelit.

Apabila tubuh kekurangan air, akan terlihat efeknya pada kulit kita. Kulit akan terlihat kering, kusam, dan berkerut. Air membantu menjaga sel-sel kulit agar tetap kenyal sehingga terlihat awet muda dan cantik alami.

Bagi orang yang sedang berdiet, minum air putih tidak boleh dilupakan. Dengan meminum air hangat sebelum makan, akan membantu kita merasa kenyang sehingga akan mengurangi selera makan dan mengurangi porsi makan kita. Minum air putih juga tidak akan membuat gemuk karena air tidak mengandung kalori, gula dan lemak. Selain itu, air membantu menguraikan lemak yang tersimpan dalam tubuh.

Air putih dalam kondisi panas, efektif untuk mengobati lumpuh seperti karena stroke. Sebab air dapat membantu memperkuat kembali otot-otot dan ligamen serta memperlancar sistem peredaran darah dan sistem pernapasan. Efek panas menyebabkan pelebaran pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah dan oksigenisasi jaringan, sehingga mencegah kekakuan otot, menghilangkan rasa nyeri,dan menenangkan pikiran.

Suplemen, Bagaimana Sebaiknya?

Hai kawan,salam sukses selalu.

Ini nih, aku mau sedikit berbagi, semoga bermanfaat. Amin.

Zaman  seperti sekarang ini, satu hal yang juga sering sekali kita dengar adalah penganjuran untuk mengonsumsi minuman suplemen. Ini supaya kita bisa tetap bugar selama beraktifitas sehari hari . Jumlah minuman suplemen pun sangat banyak di pasaran.

Untuk itu kita perlu tahu ada apa dalam minuman suplemen tersebut. Apa efektif mengonsumsi minuman jenis ini? Apakah mempunyai efek sampingan bila dikonsumsi secara teratur?

Sebaiknya minuman seperti itu tidak dikonsumsi secara teratur. Sebabnya sangat jelas, karena untuk membuat badan terasa segar, minuman-minuman itu biasanya ditambah kandungan seperti kafein, dan kandungan lainnya. Kafein, yang seperti ada kopi tidak bagus untuk kesehatan. Selain itu produk-produk minuman itu juga biasanya mengandung pemanis atau pewarna buatan. Jadi, meskipun minumnya hanya sedikit, lama-kelamaan bahan kimia tersebut bisa diakumulasikan terus di dalam tubuh.

Asal tahu saja, ibu-ibu hamil tidak diperkenankan mengomsumsi minuman suplemen karena berisiko terhadap janin. Hal yang juga sama berlaku untuk anak-anak. Minuman suplemen memang ditujukan untuk dewasa. Orang dewasa digolongkan sebagai manusia superaktif hingga membutuhkan minuman ataupun makanan suplemen. Kandungan minuman suplemen umumnya berupa vitamin B, taurine, inostol, caffeine, calcium pantothenate, nicotinamide, pengawet natrium, karbonat, dan tartrazine.

Kalau ingin sehat dan tetap semangat, mungkin sudah saatnya kita tidak usah memakai tambahan suplemen seperti itu. Yang penting hidup teratur, makan bergizi, istirahat cukup dan berolahraga, dan yang penting juga minum air bening yang cukup.

Kalau memang kira-kira butuh suplemen atau vitamin, cari yang memang tak ada bahan kimia alias yang alami. Jus mungkin bisa jadi pilihan bagi kita. (sa/berbagaisumber)

Dikutip dari: http://www.eramuslim.com/konsultasi/sehat/minuman-suplemen-apa-benar-bikin-bugar.htm

Cacar Air

Cacar air(Varicella simplex) adalah penyakit menular yng disebabkan oleh infeksi virus Varicella zooster. Proses awal terjadinya cacar air adalah penderita mengalami sedikit demam, pilek, cepat meras lelah, dan lemah. Gejala itu merupakan nciri untuk infeksi  virus. Namun pada kasus yang lebih berat, penderita cacar air juga merasakan nyeri sendi, sakit kepala, dan pusing, disusul beberapa hari kemudian timbul kemerah-merahan dikulit berukuran kecil. Biasanya, warna kemerahan inki muncul pertama kali disekitar dada, perut atau punggung, selanjutnya menyebar ke bagian tubuh yang lain, seperti wajah dan anggota gerak yang lain.

Adapun gejala atau tanda-tanda cacar air adalah gejala benjolan kecil berisi pada klit, badan terasa demam, cepat lelah, lesu dan lemah, muncul nyeri pada sendi-sendi, serta sering sakit kepala. Berikut pengobatan alami yang bisa digunakan untuk mengatasi cacar air.

1.       Ramuan 1

Bahan :

·         5bbiji asam

·         3 potong kencur

·         1 ibu jari temulawak

·         Air secukupnya

Cara membuat :

a)      Cuci bersih lima biji asam, 3 potong kencur,dan temulawak seukuran ibu jari.

b)      Rebus semua bahan dengan air sebanyak satu gelas sampai mendidih.

c)       Minum air rebusan secara rutin 2 kali sehari,yaitu pagi dan sore.

2.       Ramuan 2

Bahan :

·         5 gram adas

·         20 gram kunyit

·         20 gram temulawak

Cara membuat dan menggunakan :

a)      Cuci bersih 5 gram adas, 20 gram kunyit, dan 20 gram temulawak.

b)      Tumbuk semua bahan hingga halus

c)       Balurkan ramuan pada tubuh secara rutin

Manfaat Pisang Bagi Kesehatan Kita

BUAH PISANG

manfaat pisang bagi kesehatan sangat banyak Manfaat pisang bagi kesehatan kita sangatlah banyak, namun tidak sedikit diantara kita yang belum mengetahui apa saja manfaat pisang untuk kesehatan. Sebelum menguraikan manfaat pisang lebih detail , penulis akan informasikan kandungan gizi dari buah pisang.
Kandungan gizi buah pisang
Manfaat pisang tidak terlepas dari kandungan gizi pisang yang meliputi:
lemak 0,2 gram
protein 1,2 gram
kerbohidrat 25,8 gram
serat 0,7 gram
besi 0,5 gram
fosfor 28 gram
kalsium 8mg
vitamin C 3 mg
vitamin B 0,08 mg
vitamin A 44 RE
Sebagai buah kandungan gizi pisang sangat bagus. selain kandungan gizi diatas pisang tentu juga mengandung zat zat lain yang bermanfaat untuk kesehatan.
Manfaat Pisang bagi Kesehatan
Jika Anda rajin mengkonsumsi pisang, menjadikan pisang sebagai cemilan sehari hari maka Anda akan mendapatkan manfaat buah pisang yang sangat banyak:
Manfaat pisang untuk ibu hamil
Asam folat merupakan zat yang sangat dibutuhkan oleh janin untuk perkembangannya di dalam rahim. Pisang mengandung asam folat sehingga sangat bagus dikonsumsi untuk ibu hamil. Karena pisang juga mengandung kalori yang cukup tinggi jadi berhati hatilah jangan sampai terlalu banyak mengkonsumsi pisang agar manfaat pisang yang didapatkan oleh ibu hamil akan maksimal. satu butir pisang bisa mempunyai kalori 80-100 kalori.
Manfaat buah pisang bagi penderita Hipertensi
Penderita hipertensi dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan rendah garam. Kandungan garam yang rendah dan adanya kandungan kalium yang tinggi pada pisang menjadikan pisang buah yang cocok dikonsumsi untuk penderita darah tinggi/ hipertensi.
Kandungan rata rata kalium untuk satu butir pisang adalah 500mg. Jumlah ini mampu menurunkan tekanan darah dan juga bisa menjaga keseimbangan cairan didalam tubuh
Hasil penelitian dari Journal of the American College of Cardiology menyimpulkan bahwa asupan kalium harian sebesar 1600mg (setengah dari jumlah yang dianjurkan untuk konsumsi harian yang berjumlah 3500mg) bisa menurunkan risiko stroke lebih dari seperlima.
Ilmuwan dari universitas Warwick dan naples mengatakan bahwa saat ini jumlah asupan kalium harian di banyak negara masih dibawah jumlah yang disarankan. Terlalu sedikit asupan kalium akan mengakibatkan gejala gejala mual,denyut jantung tidak teratur, diare serta cepat marah.
Jika Anda penderita hipertensi cobalah menjadikan pisang sebagai salah satu buah buahan pilihan .Seperti telah diuraikan pada beberapa paragraph diatas tentang manfaat pisang bagi penderita hipertensi.
Pisang bermanfaat bagi penderita penyakit perut dan saluran pencernaan
Asam lambung yang tinggi dapat dinetralkan jika Anda mengkonsumsi pisang yang dicampur dengan susu cair. Hidangkan segelas susu cair yang dicampur pisang untuk menetralkan asam lambung. Cholik pun dapat disembuhkan dengan mengkonsumsi pisang yang dicampur susu cair ini, sehingga susu cair dicampur pisang sangat cocok bagi anak anak kecil/ bayi yang sering menderita cholik.
Manfaat pisang bagi luka bakar
Manfaat pisang tidak hanya dari buahnya saja, namun manfaat daun pisang bisa untuk mengobati luka bakar. Abu daun pisang yang dicampur dengan minyak kelapa mempunyai efek mendinginkan kulit serta meringankan luka bakar jika dioleskan pada daerah yang terbakar tersebut.
Manfaat buah pisang bagi penderita Anemia
Manfaat pisang bagi penderita anemia adalah pisang bisa merangsang produksi hemoglobin sehingga hal ini akan mengatasi anemia.
Pisang dapat meningkatkan konsentrasi
kandungan kalsium yang juga tinggi di dalam pisang membantu meningkatkan kemampuan berkonsentrasi serta lebih waspada. Manfaat pisang ini menjadikan pisang akan meningkatkan kemampuan belajar siswa sekolah. pingin mencobanya?, Anda dapat tawarkan pisang pada anak Anda yang masih bersekolah smile emotikon .
Manfaat pisang bagi penderita depresi
Setelah memakan pisang , para penderita depresi merasa lebih baik. Setelah diteliti hal ini karena pisang mengandung protein tryptophan,protein ini kemudian akan diubah menjadi serotonin yang akan memperbaiki mood, menjadi lebih rileks dan membuah bahagia.
Manfaat pisang untuk kecantikan
Manfaat buah pisang untuk menghilangkan jerawat
Bubur buah pisang dicampur madu dengan sedikit susu dapat dipakai untuk menghilangkan jerawat. Cara pemakaian Ramuan bubur tersebut adalah dioleskan pada wajah selama 30-40 menit. Setelah selesai bilaslah dengan air hangat kemudian bilaslah dengan air dingin, lakukan cara ini secara konsisten selama 2 minggu dan lihatlah hasil dari manfaat pisang bagi kesehatan kulit ini.

Antibiotik, Bagaimana Sebaiknya?

Antibiotik, Bagaimana Sebaiknya?

            Seperti namanya, “anti”-musuh, lawan dan “bios”- hidup, antibiotik bekerja melawan makhluk hidup. Dalam hal ini adalah mikroorganisme.

            Mikroorganisme yang dilawan oleh bakteri bukanlah sembarangan, melainkan hanya dari golongan bakteri, sehingga disebut juga antibakterial.

Secara umum, antibiotik adalah golongan obat yang spesifik melawan bakteri patogen penyebab penyakit.

Perlu diketahui, bahwa antibiotik hanyanyalah melawan bakteri, bukan virus, sehingga apabila kebetulan anda sakit flu, sebuah penyakit yang disebabkan oleh virus kemudian anda meminum antibiotik dan sembuh, itu hanyalah sebuah kebetulan saja. Karena antibiotik tidaklah untuk melawan virus.

Antibiotik adalah obat kuat. Ketika digunakan dengan bijak, manfaatnya sangat besar. Antibiotik digunakan untuk mengatasi infeksi, dengan catatan infeksi disebabkan oleh bakteri bukan virus.

Lalu bagaimana kaitanya anda yang sehat kamudian minum bakteri karena anda khawatir akan terjadinya serangan penyakit?

Ketika antibiotik dikonsumsi sedangkan dalam tubuh tidak terjadi apa-apa, tentu saja ini adalah tindakan yang gamblimg, karena bisa jadi bakteri yang ada di dalam tubuh anda sedang terpojokan oleh imun yang ada dalam tubuh anda. Kemudian secara tiba-tiba anda memberi asupan berupa antibiotik yang dengan adanya ini, bakteri yang ada akan belajar keadaan yang anda berikan untuk memperkuat diri

Ketika anda benar-beanar membutuhkan antibiotik untuk mengatasi bakteri yang ada dalam tubuh anda, anda tidak bisa menggunakan antibiotik yang telah anda gunakan, karena bakteri yang sama telah mampu beradaptasi dengan keadaan yang anda berikan. Sedangkan sistewm imun yang anda miliki telah melemah karena peranya telah anda ambil alih dengan membrrikan antibiotik. Sehingga anda memerlukan antibiotik yang berdosis lebih besar untuk menakhlukanya, yang dimana akan memberikan efek yang lebih besar pula.

            Agar antibiotik yang anda konsumsi rasional :

• Hindari memberi kesan bahwa anda menekan dokter agar diberi antibiotik

• Lupakan mitos bahwa antibiotik adalah obat dari segala penyakit

• Perhatikan petunjuk penggunaan obat yang diberikan secara seksama(berapa kali, berapa lama, harus dihabiskan atau bagaimana?)Tanyakan jika ada yang kurang jelas.

• Jangan abaikan petunjuk tentang obat dikonsumsi setelah atau sesudah makan dan sebagainya.      Beri tahu dokter jika anda alergi untuk obat-obat tertentu (dari pengalaman sebelumnya)

sumber: kiat sehat dengan atau tanpa obat