air zam-zam

Menurut penelitian yang dilakukan Dr. Hamdi Saif dari Alexandria University, air zam zam memiliki keseimbangan elektrolit yang sempurna, juga mineral esensial yang sangat baik dan penting bagi kesehatan. Ia juga sangat alami, murni, dan bebas dari mikroorganisme patogen. Selain itu, air zam zam juga membantu dalam pengobatan pengobatan penyakit ginjal dan jantung, masalah mata, migrain, dan sejumlah kondisi kronis lainnya.

Seorang Doktor dari Universitas Yokohama, Jepang, Dr. Masaru Emoto, mendapati bahwa zam zam memiliki daya penyembuhan yang luar biasa. Keajaiban struktur air Zam-Zam telah dibuktikan Dr. Masaru Emoto dalam suatu penelitian yang dipaparkan dalam sebuah seminar di Malaysia. Kesimpulannya adalah bahwa tak ada kandungan air di dunia yang menyamai kandungan air Zam-Zam. Di samping itu, Dr. Masaru Emoto juga menemukan bahwa molekul air Zam-Zam merupakan molekul air paling cantik dan indah di antara air lainnya.
Dengan sekian banyak keistimewaan tersebut, banyak laboratorium di Arab dan Eropa yang tertarik untuk meneliti air zam zam. Dan dari penelitian didapatkan bahwa zamzam mengandung kalsium, magnesium, dan fluorida. Ini adalah kandungan unik dan khusus yang membuat zamzam memiliki khasiat untuk menyegarkan kembali para jamaah haji atau pun umrah yang kelelahan. Ditambah lagi, zamzam tidak mengenal kadaluarsa, meski harus hati-hati dengan kontaminasi wadah atau lokasi penyimpanannya. “Zamzam 100 persen alami, tidak ada klorin di dalamnya, juga tidak diolah secara kimia dengan cara apapun.”
(Sumber: viva.co.id , myberita.com)

VITAMIN D

Vitamin D adalah grup vitamin yang larut dalam lemak prohormon. Di dalam tubuh, vitamin D dapat membentuk struktur tulang dan gigi yang kuat. Vitamin D meningkatkan absorbsi kalsium di saluran pencernaan.  Selain itu, vitamin D juga dapat memperkuat sistem kekebalan dan mencegah berbagai jenis kanker. Apabila terjadi defisiensi vitamin D, tubuh akan mengalami berbagai gangguan penyakit, antara lain osteoporosis, osteopenia, diabetes, hipertensi, dan berbagai penyakit jantung, kanker payudara,dan kanker endometrium.

Molekul aktif dari vitamin D, yaitu kalsitriol, merupakan pemeran utama dalam metabolisme absorpsi kalsium ke dalamtulang, fungsi otot, sekaligus sebagai immunomodulator yang berpengaruh terhadap sistem kekebalan untuk melawan beberapa penyakit, termasuk diabetes dan kanker. Sumber utama vitamin D adalah kulit yang terpapar radiasi ultraviolet.

Di dalam tubuh, vitamin D diserap di usus dengan bantuan senyawa garam empedu Setelah diserap, vitamin ini kemudian akan disimpan di jaringan lemak (adiposa) dalam bentuk yang tidak aktif.

Vitamin D merupakan satu-satunya jenis vitamin yang diproduksi tubuh. Saat terpapar cahaya matahari, senyawa prekursor 7-dehidrokolesterol akan diubah menjadi senyawa kolekalsiferol Induksi ini terutama disebabkan oleh sinarultraviolet B (UVB). Pada tahap selanjutnya, senyawa kolekalsiferol ini akan diubah menjadi senyawa kalsitrol yang merupakan bentuk aktif dari vitamin D di dalam tubuh. Kalsitrol sendiri diproduksi di ginjal yang kemudian akan diedarkan ke bagian-bagian tubuh yang membutuhkan, terutama di organ tulang dan gigi.

Air Putih

Air putih sangat bermanfaat bagi kesehatan. Asupan air yang disarankan adalah minimal 8 gelas atau 2 liter setiap harinya. Apabila asupan air mencukupi, akan membuat distribusi nutrisi ke seluruh tubuh menjadi lancar sehingga semua sel dalam tubuh dapat memperbaiki diri beregenerasi dengan nutrisi tersebut. Minum air putih sesuai anjuran juga akan meringankan kerja ginjal dan hati sehingga dapat membantu kita terhindar dari penyakit ginjal dan hati.

Dengan minum air putih, kita dapat memperlancar pembuangan sisa proses pencernaan. Sisa pencernaan, jika tidak segera dikeluarkan akan menimbulkan penyakit. Dengan membuangnya akan membantu kita terhindar dari penyakit seperti sakit maag dan sembelit.

Apabila tubuh kekurangan air, akan terlihat efeknya pada kulit kita. Kulit akan terlihat kering, kusam, dan berkerut. Air membantu menjaga sel-sel kulit agar tetap kenyal sehingga terlihat awet muda dan cantik alami.

Bagi orang yang sedang berdiet, minum air putih tidak boleh dilupakan. Dengan meminum air hangat sebelum makan, akan membantu kita merasa kenyang sehingga akan mengurangi selera makan dan mengurangi porsi makan kita. Minum air putih juga tidak akan membuat gemuk karena air tidak mengandung kalori, gula dan lemak. Selain itu, air membantu menguraikan lemak yang tersimpan dalam tubuh.

Air putih dalam kondisi panas, efektif untuk mengobati lumpuh seperti karena stroke. Sebab air dapat membantu memperkuat kembali otot-otot dan ligamen serta memperlancar sistem peredaran darah dan sistem pernapasan. Efek panas menyebabkan pelebaran pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah dan oksigenisasi jaringan, sehingga mencegah kekakuan otot, menghilangkan rasa nyeri,dan menenangkan pikiran.

Suplemen, Bagaimana Sebaiknya?

Hai kawan,salam sukses selalu.

Ini nih, aku mau sedikit berbagi, semoga bermanfaat. Amin.

Zaman  seperti sekarang ini, satu hal yang juga sering sekali kita dengar adalah penganjuran untuk mengonsumsi minuman suplemen. Ini supaya kita bisa tetap bugar selama beraktifitas sehari hari . Jumlah minuman suplemen pun sangat banyak di pasaran.

Untuk itu kita perlu tahu ada apa dalam minuman suplemen tersebut. Apa efektif mengonsumsi minuman jenis ini? Apakah mempunyai efek sampingan bila dikonsumsi secara teratur?

Sebaiknya minuman seperti itu tidak dikonsumsi secara teratur. Sebabnya sangat jelas, karena untuk membuat badan terasa segar, minuman-minuman itu biasanya ditambah kandungan seperti kafein, dan kandungan lainnya. Kafein, yang seperti ada kopi tidak bagus untuk kesehatan. Selain itu produk-produk minuman itu juga biasanya mengandung pemanis atau pewarna buatan. Jadi, meskipun minumnya hanya sedikit, lama-kelamaan bahan kimia tersebut bisa diakumulasikan terus di dalam tubuh.

Asal tahu saja, ibu-ibu hamil tidak diperkenankan mengomsumsi minuman suplemen karena berisiko terhadap janin. Hal yang juga sama berlaku untuk anak-anak. Minuman suplemen memang ditujukan untuk dewasa. Orang dewasa digolongkan sebagai manusia superaktif hingga membutuhkan minuman ataupun makanan suplemen. Kandungan minuman suplemen umumnya berupa vitamin B, taurine, inostol, caffeine, calcium pantothenate, nicotinamide, pengawet natrium, karbonat, dan tartrazine.

Kalau ingin sehat dan tetap semangat, mungkin sudah saatnya kita tidak usah memakai tambahan suplemen seperti itu. Yang penting hidup teratur, makan bergizi, istirahat cukup dan berolahraga, dan yang penting juga minum air bening yang cukup.

Kalau memang kira-kira butuh suplemen atau vitamin, cari yang memang tak ada bahan kimia alias yang alami. Jus mungkin bisa jadi pilihan bagi kita. (sa/berbagaisumber)

Dikutip dari: http://www.eramuslim.com/konsultasi/sehat/minuman-suplemen-apa-benar-bikin-bugar.htm